Техники пармастера

 Назначение курса:   Данный курс составлен и предназначен для любителей и начинающих пармастеров.

 Цели  обучающего курса:    Обучение любителей и начинающих профессиональных пармастеров всем основным движениям и основным действиям пармастера.

Преподаватели:    Иван Бояринцев, Иван Ивакин. 

Продолжительность доступа к курсу:     90 дней.

Содержание программы обучения:

Движения пармастера : Понятие движений, групп движений и действий пармастера.  Связь движений и действий с образами.  Обучение основным группам движений :  Группа «Простые движения»:  Поступательные бесконтактные и контактные (единичка, двойка), вибрационные, вытягивающие, растягивающие, собирательные, разбивающие, сброса напряжений со всего тела, закрытие каналов. Группа «Вихревые движения»: круговые, вращательные, шарик, бесконтактные восьмёрки, спирали (прямая и обратная), роторное, швейная строчка, швейная машинка. Группа «Ударные движения»: хлопковые двойкой, выстукивающие двойкой, выбивающие, пробивное «медвежья лапа», пробивное веником. Группа «Составные или сложные движения»: двойки с переворотом, тройки, тройки с переворотом, четвёрки, восьмёрки контактные, перекрёстная восьмёрка. Группа «Массажные движения»: обжимающие, компресс, припарка, встречный массаж, растирки и протирки, заглаживание, «скалка», «скалка» с проворотом, массаж ручками веников, ударный массаж ручками веников.

Действия пармастера : Прогрев и расслабление всего тела бесконтактное: в позиции лёжа на спине, в позиции лёжа на животе. Прогрев и расслабление тела контактное (тепловая подушка): в позиции лёжа на спине, в позиции лёжа на животе. Прогрев ступней и голеней: в позиции лёжа на животе по одной ноге с поддержкой и без поддержки, в позиции лёжа на животе сразу две ноги с поддержкой и без поддержки, в позиции лёжа на спине и нога на ногу. Прогрев коленных и тазобедренных суставов: в позиции лёжа на животе с компрессом веников в подколенную область и сгибанием ног, в позиции лёжа на спине с согнутыми ногами или лежащими на валике, в позиции лёжа на спине и нога на ногу. Прогрев поясницы: в позиции лёжа на животе с компрессом, в позиции лёжа на боку с припарками, в позиции сидя в сгибе с припарками. Прогрев ладоней, локтевых и плечевых суставов: в позиции лёжа на животе, в позиции лёжа на спине по одной руке с поддержкой и без поддержки, в позиции лёжа на спине сразу две руки без поддержки. Прогрев боковых поверхностей тела. Контрасты:  Контрастные процедуры в парной. Контрастные процедуры вне парной.

Завершающие процедуры:  Сброс напряжений со всего тела после банной процедуры. Очищение стоп и ладоней: в позиции лёжа на животе и в позиции лёжа на спине. Заглаживание всего тела по окончании банной процедуры. Закрытие энергетических каналов после банной процедуры. Омовение всех частей тела после банной процедуры.

Обучение модификации основных движений пармастера: модификации единички, модификации двойки, тройки, четвёрки, модификации восьмёрки, скрёстная четвёрка и восьмёрка, смещённая двойка, движения с подхлёстом, подхлёст на тело, подхлёст под веник. Перехваты веников и ударные доли. Связки движений. Движения обратным и комбинированным хватами.